深夜释放自己可以尽情宣泄情绪吗

在深夜，当周围的世界安静下来，许多人选择释放自己的情绪。这是一个反思和倾诉的时刻，面对内心的挣扎，我们可以尽情宣泄，找回自我。然而，情绪的宣泄也需理性对待，通过文字或音乐表达，可以帮助我们更好地理解自己，缓解压力。

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